Ved du, hvor meget rugbrød du skal spise for at dække dit energibehov ?
Få svaret her
Svar: bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla bla

Udendørs

 

Der er utallige muligheder for at være aktiv udendørs og samtidig få en masse frisk luft. Og med mindre det er en bestemt udstyrskrævende idrætsgren, du dyrker, som for eksempel dykning eller faldskærmsudspring, kan du være aktiv, lige når det passer dig.

Du kan f.eks.:

  • løbe

  • cykle

  • gå

  • løbe på rulleskøjter eller in-liners

  • køre på skateboard eller løbehjul

Du kan også ride, spille golf, ro eller klatre, hvis du har mulighed for det. Det eneste, du er afhængig af, når du er aktiv udendørs, er vejret – eller som din mor ville sige: påklædningen.

Du kan naturligvis også dyrke aktiviteterne i en klub. Du kan læse mere om aktiviteterne på Danmarks Idræts-Forbunds hjemmeside, hvor du kan finde den enkelte aktivitet. Der er dog indtil videre op til dig selv/dine venner at lave reglerne for aktiviteter på skateboard og løbehjul.

print siden