I vandet

Svømning er en sjov sportsgren, og med mindre du har vandskræk, er det bare om at springe ud i det. Der findes 4 - 5 forskellige svømmearter, nemlig: brystsvømning, crawl, rygsvømning og butterfly, og så hundesvømning, hvis den tæller med!! Men der findes også boldspil i vandet. Det er for eksempel undervandsrugby, vandpolo og kajakpolo, som alle kræver, at man kan svømme og er fortrolig med vand! Vandaerobic er en anden aktivitet, hvor man laver aerobic i vandet. Der er også udspring, som kan anbefales, hvis du er til højder.

Få skader og gang i hele kroppen

Med mindre du er uheldig at glide på det glatte gulv eller overdriver træningen, er risikoen for skader ved svømning meget lille. Vandet virker som en slags beskytter. Samtidig sætter svømning gang i hele kroppen og styrker både arm-, mave-, ryg- og benmuskler.

Sejlsport

Danmark er med undtagelse af grænsen til Tyskland omgivet af vand, hvilket har fået mange danskere til at sejle gennem tiderne, derfor betegnes Danmark som en stor sejlsportsnation. De fleste bor tæt ved vandet og har som regel sejlsportsmuligheder. Der findes i Danmark mange, der sejler for sjov og også mange, der dyster i kapsejladser. Hvis du har lyst til at sejle, så tag kontakt til din lokale klub først.